Vege-fru Lesson

🍀しあわせエイジングを叶えるベジフルレッスン🍀

anti-agingではなくhappy-aging.

私が考えるアンチエイジングとは、美の追求ではなく、より良い健康を目指すこと。

老化をネガティブにとらえるのではなく、幸せに年を重ねていく努力をすること。

それは、自分のためだけではなく、周りの大切な人たちの幸せにもつながるアンチではないハッピーエイジングライフ。

日本においては、2035年には3人に1人が65歳以上の高齢者となる超高齢化社会の到来が予測されています。

そんな中、行政や医療に頼るのではなく、私たち一人一人が健康で生き生きと長生きすることを心がけることは、自分自身のみならず、家族や周りの人の肉体的精神的負担を減らし、健康で幸せな社会作りのために求められることではないかと考えます。

しあわせエイジングを叶えるために、自宅教室では、野菜果物を取り入れたバランスのよい食事の提案をしています。

食べて、動いて、笑って、細胞が喜ぶ良い習慣をストイックになり過ぎずに続けましょう♪

EAT ACT SMILE!!